Wat is basic fit Hoofddorp?

Wat is basic fit Hoofddorp?

4 februari 2021 0 Door Redactie

Ben jij nou enorm sportief? En wil je echt alles uit alles halen om jouw doelen te behalen, dan is een basic fit Hoofddorp zeker iets voor jou! Bij een sportschool kan je vaak beter je doelen behalen dan thuis. Zo heb je in een sportschool apparaten die je kan gebruiken om bijvoorbeeld je conditie op te bouwen, thuis zou dit ook gaan door te hardlopen maar in de sportschool zijn geeft het toch nog net een extra boost. Wil je nou spiermassa kweken, dan kan je de fitness apparaten gebruiken, bij dit soort apparaten kan je je benen, billen, armen en bijvoorbeeld je buik trainen. Zo blijf je extra in shape. Nu zijn er genoeg oefeningen die ook op het grondgedeelte kan, denk hierbij aan squats, sit ups en push ups.  

Voeding

Bij gezond sporten hoort natuurlijk ook een gezonde voeding, want het heeft natuurlijk geen zin als je in de sportschool jezelf kapot aan het trainen bent, maar als je thuis bent met een zak chips op de bank ploft voor de tv. Je kan een coach inhuren die je hiermee helpt, die kan een voedingsschema maken om je te begeleiden. Elke week kan je dan samen gaan zitten om het schema te bespreken, welke doelen er tot nu toe wel al zijn behaald en welke niet. Als je net begint met sporten stel je doelen niet te groot, stel kleine doelen voor jezelf. Stap voor stap dan kom je er wel.